Mimo, że w obliczu toczącej się w Ukrainie wojny temat koronawirusa zszedł na dalszy plan, problem pandemii nadal jest aktualny. Wiele osób może odczuwać lęk, napięcie lub strach. Dlatego psychoterapeuci z Fundacji Motywacja i Działanie powracają z bezpłatnymi konsultacjami, które mają pomóc przezwyciężyć stres związany z COVID-19.
Zaplanowane teraz konsultacje i zajęcia stanowią kontynuację działań podejmowanych przez Fundację Motywacja i Działanie. Poradnictwem online zostaną objęte osoby, które spełniają wstępne kryteria diagnostyczne ostrego zaburzenia stresowego czy zespołu stresu pourazowego.
– W wyniku wojny, tematyka pandemii w mediach zmniejszyła się co do ilości informacji, ale nie musi być to równoznaczne ze zmniejszeniem odczuwania objawów. Mniej informacji o COVID-19, nie równa się ze zniknięciem zaburzenia – wyjaśnia psychoterapeutka z Fundacji Motywacja i Działanie Karolina Flacht. – Przewlekły stres, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia lękowe z charakterystycznym dla nich znacznym odczuwaniem strachu, napięciem, lękiem mogą teraz – przez temat wojny u naszych sąsiadów – nasilać się – dodaje.
Wzmacniajmy nasze zdrowie psychiczne
Na stronie http://motywacjadlazdrowia.pl/ zamieszczono specjalnie opracowane materiały, z których będzie można bezpłatnie skorzystać. Co jeszcze możemy dla siebie zrobić? – W tym czasie trzeba w sposób szczególny wzmocnić nasze zdrowie psychiczne. Dlatego teraz, każdy z nas powinien o siebie zadbać. Należy stosować metody radzenia sobie ze stresem, wypoczywać, aktywnie wysypiać się, wierzyć we własne siły. Ponadto zachować równowagę między pracą a czasem wolnym, rozmawiać, rozmawiać i jeszcze raz rozmawiać o swoich problemach – dodaje Karolina Flacht.
Zajęcia dla dzieci i młodzieży
Psychoterapeuci z fundacji przygotowali także specjalne zajęcia dedykowane dla dzieci i młodzież. Spotkania mają na celu rozwijanie wiedzy i umiejętności bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych i ochrony przed e-uzależnieniami. Zajęcia odbędą się w szkołach, które wyślą zgłoszenie mailowo na adres profilaktyka.fmid@gmail.com. Liczy się kolejność zgłoszeń. Zapisy na zajęcia edukacyjne w szkołach ruszą od 21 marca 2022 r.
Osoby zainteresowane skorzystaniem z porad proszone są o bezpośredni kontakt z psychoterapeutami: Karoliną Flacht lub Bartoszem Ślaskim telefonicznie. Kontakty dostępne są na stronie internetowej: http://motywacjadlazdrowia.pl/
Organizacja na realizację projektu otrzymała dofinansowanie w trybie „małego grantu” ze środków Samorządu Województwa Zachodniopomorskiego. – Dzięki dobrej współpracy z organizacjami pozarządowymi, oferujemy mieszkankom i mieszkańcom Pomorza Zachodniego możliwość skorzystania z bezpłatnych konsultacji psychologicznych. Poprzednie edycje pokazały, że to wsparcie jest bardzo potrzebne, dlatego kontynuujemy ten cykl – mówi Marszałek Województwa Zachodniopomorskiego Olgierd Geblewicz.
Autor: Infoludek.pl szczecin@infoludek.pl
