Skąd się biorą bóle kręgosłupa i jak sobie z nimi poradzić? [Webinar live]

Rusza cykl bezpłatnych webinarów zdrowotnych. Obalamy mity dotyczące bólów kręgosłupa, stawów i kolan. Pierwsze spotkanie online z fizjoterapeutą Łukaszem Wrzalikiem już 5 listopada br. (czwartek) o godz. 20.00.

Statystycznie około 70% dorosłych Polaków przynajmniej raz doświadczyło bólów kręgosłupa, a co czwarta osoba w starszym wieku będzie miała pełne objawy choroby zwyrodnieniowej stawu biodrowego. W gabinetach lekarskich i fizjoterapeutycznych coraz częściej pojawiają się młodzi ludzie skarżący się na dolegliwości bólowe kręgosłupa, bioder i kolan. Zapraszamy do udziału w cyklu bezpłatnych webinarów na żywo organizowanych wspólnie z Centrum Rehabilitacji Fizjoline, podczas których dowiecie się, jak zadbać o swoje zdrowie.

Skąd bierze się tak duża liczba osób z dolegliwościami bólowymi? Najważniejsze są tu trzy elementy – styl życia, emocje, dieta. Wszystkie w znaczący sposób wpływają na nasze ciało i to, jak się czujemy.

Dolegliwości bólowe, chociaż odczuwane przez pacjentów w tym samym miejscu, mogą mieć różne podłoże. Dlatego nigdy nie powinniśmy porównywać swoich problemów z problemami innych osób.

Przyjęło się mówić, że ból w odcinku lędźwiowym jest spowodowany wypadnięciem dysku, że to „rwa kulszowa” lub „korzonki”. Tak naprawdę diagnoza nie jest taka prosta, a ból w lędźwiach może być spowodowany urazem, asymetrycznym, nadmiernym lub obniżonym napięciem mięśniowym w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, złą mechaniką w trakcie oddychania, stresem, problemami w stawie biodrowym, kolanowym lub stopie czy nietolerancjami pokarmowymi. W wielu przypadkach trudno jest wskazać bezpośrednią przyczynę bólu. Często jest on skutkiem wielu wyżej wymienionych elementów.

Ogromnym problemem jest wciąż niewielka świadomość społeczna dotycząca tego, w jaki sposób zapobiegać dolegliwościom bólowym oraz jak postępować w przypadku ich pojawienia się. Wiele osób decyduje się na leczenie farmakologiczne lub operacyjne, nawet nie myśląc o spróbowaniu najpierw rehabilitacji.

Podczas spotkań online otrzymacie  „instrukcję obsługi” własnego ciała, dzięki której łatwiej będzie zrozumieć skąd biorą się dolegliwości bólowe oraz jak sobie z nimi radzić.

Już 5 listopada o godzinie 20:00 zapraszamy na pierwszy webinar zatytułowany „Skąd się biorą bóle kręgosłupa i jak sobie z nimi poradzić?”.

W trakcie transmisji online odpowiemy na następujące pytania:

  • czy dźwiganie poprzez ugięcie kolan jest rzeczywiście najlepszym rozwiązaniem?
  • czy wciąganie brzucha jest dobre dla naszego kręgosłupa?
  • czy brzuszki to dobry sposób na wzmocnienie mięśni i redukcję bólu?
  • czy ćwiczenia siłowe są skuteczne w rehabilitacji kręgosłupa?
  • czy można odziedziczyć ból pleców?
  • czy pływanie jest najlepszym sposobem na redukowanie bólu w kręgosłupie?

Oprócz tego, możliwe będzie zadawanie pytań przez uczestników spotkania, na które specjalista odpowie pod koniec webinaru.

Zapisz się na webinar:

 

Autor: Infoludek.pl szczecin@infoludek.pl