„Jak wytrzymać stres spowodowany lockdown’em. Jakie techniki można zastosować?” [video]

Kolejny webinar z cyklu Akademii Infoludka już za nami. O tym jak wytrzymać stres spowodowany lockdown’em i jakie techniki można zastosować opowiadała psychoterapeutka Gracjana Pawlak. Nie było Cię z nami na żywo? Zobacz nagranie ze spotkania.

Mijają kolejne miesiące lockdown’u spowodowanego rozwijającą się pandemią koronawirusa. W związku z tą sytuacją coraz więcej osób doświadcza uczucia stresu i bezradności. Jak wytrzymać ten czas i zbudować zaufanie do siebie i do życia? Odpowiedź na to pytanie poznali uczestnicy środowego webinaru Akademii Infoludka.

Na początku spotkania zadaliśmy uczestnikom pytanie, czy doświadczyli osobiście stresu związanego z lockdown’em. Większość odpowiedziała twierdząco, jednak były też z nami osoby, które nie zauważyły różnicy w swoim samopoczuciu. Prowadząca, Gracjana Pawlak, opowiadała o tym jak przejść do tej drugiej grupy poprzez zwiększenie swojej samoświadomości.

Po prezentacji oglądający mieli okazję na zadanie pytań i podzielenie się z Gracjaną swoimi przemyśleniami.

Podczas webinaru było z nami 41 uczestników z różnych części Polski.

Webinary, który odbyły się w ramach Akademii Infoludka, można także obejrzeć na naszym kanale na YouTube.

Więcej o organizatorach:

Prowadząca – Gracjana Pawlak jest trenerką przywództwa (posiada The European Certificate of the Gestalt Practitioner in Organisation), psychoterapeutka Gestalt (posiada 2 polskie i 2 europejskie certyfikaty w tym zakresie), coach biznesu, przedsiębiorca, buduje zespoły od 2008 roku, przeprowadziła ok. 10.000 godzin pracy indywidualnej i grupowej z ludźmi w różnych formach (consultingowe, terapeutyczne, treningowe, coachingowe, szkoleniowe). Artystycznie spełnia się w śpiewaniu, obok działalności gospodarczej i spółki prowadzi również fundację, autorka kilku publikacji z zakresu rozwoju osobistego.

Vabadus.pl – partner cyklu webinariów; firma, która pomaga zarządom polskich i europejskich spółek oraz innych organizacji uświadomić sobie to, czego nie wiedzą o sobie i swoim stylu przywództwa. Uczy budowania zespołów w oparciu o zaufanie i partnerski dialog aż do odwrócenia tradycyjnej piramidy zarządzania. Prowadzi do ogromnych transformacji osobistych i firmowych.

Infoludek.pl – organizator cyklu webinarów. Pierwszy portal w Szczecinie, pojawił się w Internecie w lipcu 1998 roku. „Akademia Infoludka” to wspólna nazwa serii spotkań online (webinarów) dla naszych użytkowników ze specjalistami z różnych dziedzin.

Autor: Infoludek.pl szczecin@infoludek.pl