„Depresja od kuchni” – warsztaty kulinarne jako metoda wsparcia osób w kryzysie psychicznym

Fundacja Stocznia wspólnie z Laboratorium Innowacji Społecznych prowadzi Inkubator pomysłów, metodę pracy, dzięki której możliwe jest stworzenie innowacyjnych rozwiązań dla wyzwań codzienności. Jedna z innowacji może pomóc osobom borykającym się z kryzysem psychicznym i chorobą, jaką jest depresja – chodzi o projekt „Depresja od kuchni”.

Oficjalne statystyki są zatrważające – z danych opublikowanych w 2023 roku przez Narodowy Fundusz Zdrowia wynika, że z depresją zmaga się ponad milion Polek i Polaków. To choroba, która wpływa nie tylko na chorego, ale i jego najbliższych. Innowatorka Inkubatora pomysłów Anna Maria Czaja stworzyła “Depresję od kuchni”, innowację, które nie tylko propaguje wiedzę na temat tej choroby, ale i realnie wpływa na poprawę samopoczucia osób chorujących. Warto dodać, że pomysłodawczyni otwarcie przyznaje, że sama zmaga się z depresją.

Czym jest “Depresja od kuchni”? To innowacja skierowana zarówno do tych, którzy mierzą się z tą poważną chorobą, jak i do bliskich osób wspierających, pełniących ogromną rolę w procesie zdrowienia. Działania obejmują nie tylko warsztaty kulinarne, ale także dostęp do dwóch ilustrowanych poradników, skierowanych do osób chorujących i wspierających.

“Depresja od kuchni” to idea stworzenia warsztatów kulinarnych jako metody wsparcia osób w kryzysie psychicznym nie tylko w ujęciu diety i wpływu wartości odżywczych, ale przede wszystkim w kontekście wspólnej aktywności, rozwijania sprawczości poprzez proste zadania związane z przygotowywaniem posiłków, tworzenia wspólnych pozytywnych doświadczeń oraz zapobiegania izolacji i osamotnieniu osób chorych. Podobne doświadczenia jednoczą i ułatwiają zrobienie pierwszego, być może najważniejszego kroku, w walce o swoje zdrowie.

– Odkryłam, jak bardzo przyjemnym, integrującym i bezpiecznym miejscem jest kuchnia, tak bardzo naturalna dla każdego z nas. Bo przecież nawet jeśli nie gotujemy, musimy jeść. A warsztaty kulinarne otwierają – wyjaśnia Anna Maria Czaja.

Integralnym i ważnym elementem innowacji jest strona depresjaodkuchni.pl, zwierająca ilustrowane poradniki psychoedukacyjne dla osób chorujących na depresje oraz osób bliskich wspierających ich w chorobie. Oba poradniki opracowane zostały we współpracy z osobami, które łączą podobne doświadczenia. Przy tworzeniu treści pracowali także psychoterapeuci oraz psychiatra.

Innowacja jest całkowicie darmowa. Może być wdrażana przez instytucje, które na co dzień oferują wsparcie dla osób w kryzysie psychicznym. Z poradników „Wspieram” oraz „Potrzebuję wsparcia” może korzystać oczywiście każda osoba zmagająca się z depresją oraz osoba wspierająca, gdyż można je pobrać bezpłatnie ze strony internetowej.

Zobacz także:

Jak zadbać o zdrowie psychiczne dziecka? Rady UNICEF-u

Autor: Infoludek.pl szczecin@infoludek.pl