Szpital Miejski im. Jana Garduły w Świnoujściu zaprasza mieszkanki do udziału w wyjątkowym programie profilaktycznym mięśni dna miednicy, który ma pomóc kobietom zadbać o zdrowie i komfort życia.
Ćwiczenia mięśni dna miednicy to skuteczna profilaktyka nietrzymania moczu, obniżania narządów miednicy, a także bólów kręgosłupa. Regularny trening tej ważnej grupy mięśni poprawia postawę, zmniejsza dolegliwości bólowe i daje poczucie większej kontroli nad własnym ciałem.
Program obejmuje 18 spotkań, od 25.09. do 24.11., w kameralnych grupach – maksymalnie po 10 uczestniczek, co oznacza, że z zajęć skorzysta aż 180 mieszkanek Świnoujścia. Spotkania odbędą się od września do listopada 2025 r. w świetlicy na III piętrze Szpitala Miejskiego. Każde spotkanie to osobna grupa uczestniczek. Zajęcia prowadzi Beata Dąbrzalska z Bene Szkoły Tańca i Fitnessu.
Pierwsze spotkanie odbędzie się 25 września, kolejne zaplanowano w poniedziałki i czwartki – zarówno przed południem, jak i po południu, by każda zainteresowana mogła znaleźć dogodny termin.
Harmonogram dostępny w Rejestracji Centralnej szpitala oraz: TUTAJ
– Miejsce: Szpital Miejski im. Jana Garduły w Świnoujściu – świetlica, III piętro
– Strój: wygodny, sportowy
– Zapisy: w rejestracji szpitala
Łącznie zaplanowano 18 spotkań w okresie wrzesień–listopad 2025 r. – każde w osobnej grupie, do 10 osób.
/Źródło: UM Świnoujście/
