Egzamin dojrzałości to często stres i trema, która może być czynnikiem decydującym o wynikach matury. Jak sobie z nią poradzić? Pomocne mogą bezpłatne warsztaty radzenia sobie ze stresem – LESS STRESS – mózgowy S.O.S. organizowane w ramach projektu Akademicki Szczecin.
Zaproszenie jest kierowane do uczniów ostatnich klas szkół średnich, którzy już za chwilę będą pisać egzamin dojrzałości. Podczas warsztatów uczniowie dowiedzą się jak radzić sobie ze stresem dzień przed maturą, noc przed egzaminem, a nawet 15 minut przed testem. Maturzyści poznają profesjonalne narzędzia i strategie, które pomogą im zarządzać stresem i osiągnąć sukces. Podczas warsztatów tegoroczni maturzyści przećwiczą także najskuteczniejsze techniki pracy z ciałem i umysłem.
Warsztaty poprowadzi Kaja Bilska – edukatorka z pasją, twórczyni programów rozwojowych dla młodzieży i dorosłych, autorka warsztatów z zakresu kompetencji miękkich i komunikacji. Zajęcia obejmą różne techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak:
– mentalny trening aktywizujący,
– relaksacja, trening oddechowy,
– metody mindfullnes.
Warsztaty to również doskonała okazja dla nauczycieli do zdobycia wiedzy i umiejętności, które pomogą w pracy z kolejnymi rocznikami.
GDZIE: Zachodniopomorska Szkoła Biznesu w Szczecinie, ul. Żołnierska 53
KIEDY: 16 kwietnia 2023 (niedziela)
CZAS: 4 grupy zajęciowe, w godzinach od 11:00 do 17:00
JAK sie zgłosić: mailowo: kbilska@zpsb.pl lub telefoniczne: 91 814 94 95
ISTOTNE! Gdyby termin wydarzenia jakkolwiek kolidował z wcześniejszymi zobowiązaniami, organizatorzy proszą zainteresowanych o kontakt mailowy lub telefoniczny, postarają się temu zaradzić.
/Źródło: UM Szczecin/
