Warsztaty są dostępne zarówno w formie stacjonarnej, jak i online, a do udziału mogą zgłaszać szkoły nauczyciele, dyrektorzy, jak również rodzice.
Od ośmiu lat SOS Wioski Dziecięce prowadzą projekt #JestemzSOS, w ramach którego doświadczeni edukatorzy poruszają z dziećmi ważne tematy, takie jak empatia, przeciwdziałanie cyberprzemocy, samoakceptacja czy komunikacja w różnorodności. Dotychczas z tych inicjatyw skorzystało ponad 126 tysięcy uczniów. W tym roku do oferty dołączyły warsztaty poświęcone uważności.
Dlaczego uważność jest tak istotna?
Badania pokazują, że dzieci regularnie praktykujące uważność lepiej radzą sobie ze stresem, są bardziej empatyczne, skoncentrowane i mają wyższą samoocenę. Podczas warsztatów dzieci uczą się rozpoznawać swoje emocje, relaksować oraz zwracać uwagę na to, co dzieje się w ich ciele i umyśle, bez oceniania.
– Dzieci zaczynają lepiej rozumieć swoje emocje, potrafią się relaksować i zatrzymać na chwili obecnej. Podczas warsztatów pokazujemy dzieciom jak zaopiekować się trudnymi emocjami czy natłokiem myśli. Wykonujemy proste ćwiczenia oddechowe i z uważnością przyglądamy się temu, co dzieje się w naszym ciele, umyśle i wokół nas, a co najważniejsze bez oceniania tego. – komentuje Katarzyna Kopczyńska-Kwiatek, koordynatorka projektu #JestemzSOS.
Jak dodaje Angelika Madejska, edukatorka projektu – Pamiętajmy, że czas dorastania jest dla nastolatków niezwykle intensywnym okresem życia, któremu towarzyszą różne emocje, w tym trudne. Uważność i samoświadomość pomagają dzieciom lepiej poznawać i rozumieć siebie samych, a to przekłada się na zdobywanie umiejętności budowania trwalszych relacji, tworzenie przestrzeni do marzeń czy planów związanych z dalszą edukacją i rozwojem. Niespokojna głowa i ciało utrudniają, a czasami wręcz uniemożliwiają osiągnięcie tego.
Jak zgłosić szkołę?
Aby zgłosić szkołę do udziału w warsztatach, wystarczy wypełnić formularz na stronie www.jestemzsos.org. Zajęcia trwają 45 minut i są skierowane do uczniów klas 4-8. W ofercie wciąż dostępne są również zajęcia nt. Tolerancji i empatii, Samoakceptacji, Komunikacji w różnorodności oraz Przeciwdziałaniu cyberprzemocy.
O Stowarzyszeniu SOS Wioski Dziecięce
Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce w Polsce od 1984 roku pomaga dzieciom porzuconym, opuszczonym, zagrożonym utratą opieki rodziców. Jest częścią organizacji SOS Children’s Villages, obecnej w 137 krajach świata. W Polsce działają 4 Wioski SOS, gdzie dzieci pozbawione opieki rodziców biologicznych znajdują ciepły, kochający dom. Jednocześnie stowarzyszenie rozwija działania profilaktyczne w ramach Programu „SOS Rodzinie”, którego celem jest ochrona przed utratą rodziców i zapewnienie kompleksowego wsparcia rodzinom w kryzysie.
Przez cały 2023 rok z pomocy Programów SOS skorzystało 2203 polskich beneficjentów, w tym 1422 dzieci i młodzieży – 368 w opiece zastępczej oraz 1054 w Programie „SOS Rodzinie”
Autor: Infoludek.pl szczecin@infoludek.pl
