Zumba i Formuła S, czyli jak zgubić zbędne kilogramy

08:08

Skuteczna walka ze zbędnymi kilogramami to wyzwanie dla wielu pań w różnym wieku. Jeszcze większym jest sprawienie, by starania niosły ze sobą nie tylko efekty, ale i dobrą zabawę.Do przekonania się, że jest to możliwe zaprasza Salsa Fit, która oferuje taneczne zajęcia Zumba oraz autorski program Formuła S dla kobiet w wieku od 16 do 60 lat.

Już od dawna wiadomo, że ruch jest najlepszą drogą do zgubienia zbędnych kilogramów. Aktywność fizyczna nie musi oznaczać jednak monotonnych treningów, a może dostarczyć sporo znakomitej rozrywki. Pożyteczne z przyjemnym z pewnością połączymy decydując się na zajęcia z SalsaFit.

Do wyboru są dwie opcje: Zumba lub Formuła S.

Zacznijmy od tego, co znane, czyli Zumba. Treningi oparte są o proste do przyswojenia kroki tańców latynoamerykańskich i elementy aerobiku. Przy porywającej muzyce nad poczynaniami uczestników ćwiczeń czuwają wykwalifikowani instruktorzy. Są oni nie tylko świetnymi tancerzami, ale pogodnymi ludźmi, którzy w fachowy i życzliwy sposób uczą tańca i dbają o przyjazną atmosferę.

Ale czym jest Formuła S? Formuła S Fitness to natomiast trening fitnessowy, zdecydowanie intensywniejszy, aczkolwiek zapraszamy również panie nie tylko te młode i wysportowane, ale też te dojrzalsze, które chcą poprawić kondycję. Trening ten upodobały sobie kobiety, które nie lubią zajęć choreograficznych. Tutaj nie ma układów do zapamiętania. Ćwiczenia są proste i instruktor zawsze pokazuje dwie opcje ćwiczenia – łatwiejsze dla początkujących, ale również dla tych pań, które nie mogą sobie pozwolić na wykonanie danego ćwiczenia ze względów zdrowotnych, np. podskoki, a także trudniejsze dla zaawansowanych.

W trwających 50 minut zajęciach uczestniczą przede wszystkim kobiety, które chcą zgubić zbędne kilogramy, ujędrnić ciało, poruszać się i miło spędzić czas.

Nigdy nie lubiłam chodzić do fitness clubów, gdyż nie mam już 20 lat i figury modelki. Krępowali mnie mężczyźni, którzy prężyli się podnosząc ciężary. W Salsa Fit jest zupełnie inaczej. Tutaj przychodzą same kobiety, w związku z tym czuję się jak ryba w wodzie. Co więcej, te zajęcia są pozytywnie uzależniające – początkowo chodziłam na nie raz w tygodniu, teraz jestem prawie codziennie – mówi pani Maria, jedna z uczestniczek treningów.

Aby jeszcze bardziej zmotywować do regularnego uczestnictwa w zajęciach i zadbania o własne ciało, w Salsa Fit wprowadzono element rywalizacji. Dodatkowego smaczku treningom nadaje konkurs „Tańcz i chudnij”, w którym główną nagrodą jest 1500 zł dla uczestnika z najlepszymi wynikami.

Zachęcająco działa również cena uczestnictwa w zajęciach. 10-tygodniowy kurs dostępny jest w dwóch wariantach: zajęć raz w tygodniu (100 zł) i dwa razy w tygodniu (180 zł). Jednorazowe wejście to koszt 15 zł.

Nowe grupy ruszają od 26 września br. na terenie Szczecina, a konkretniej Pomorzany, Warszewo, Gumieńce, Prawobrzeże.

Zapisy telefoniczne pod numerem 662 174 227.

Zapraszamy również na naszą stronę internetową www.salsafit.pl lub fb https://www.facebook.com/salsafitzachodnio/

Rozkład zajęć:

tabela

Artykuł sponsorowany